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ACTIVE EXTREME
30/03/2022 às 08:59
Projeto verão 2022
O ano já começou a três meses e você ainda não começou a treinar?
Não vá falhar mais uma vez com o projeto fitness esse ano?
Sabemos que ficar em casa assistindo Netflix e comendo chocolate é muito mais fácil do que fazer qualquer exercício. Isso porquê estamos em um círculo vicioso refém de nosso próprio cérebro!
Fazer coisas como comer chocolate, jogar vídeo game, cozinhar, entre outras coisas que temos o hábito de fazer, nos trazem a sensação de "satisfação momentânea" e está relacionada principalmente à ação de quatro neurotransmissores: a dopamina, endorfina, ocitocina e serotonina, que nos fazem ter essa sensação.
Sendo assim, temos um culpado para não conseguir ter o corpo e a sa&uac
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